Śpimy przez 1/3 naszego życia. Sen to jeden z najważniejszych fenomenów naszego organizmu; pozwala nie tylko na regenerację i odpoczynek ale też pozwala naszym organom wejść w tryb „off” – konieczny dla ich prawidłowego funkcjonowania. Od jakości snu zależy nas zogólnie pojety dobrostan. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji, gdy spędzamy większość czasu na siedząco…
