Noworoczna jogaterapia i koncert gongów w Fitness Academy

18 stycznia zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie – zajęcia z jogi i koncert gongów.

Zajęcia poprowadzą dwie wspaniałe instruktorki Linda i Marta – pasjonatki jogi, które w domarowej Fitness Academy prowadzą zajęcia antystress i harmonia oraz jogę.

Harmonogram i zapisy:

 12:00 – 13:00

Joga jako terapia z Martą Kowalczyk. Warsztat terapeutycznej jogi,  która da Wam podstawy do codziennej praktyki.

 13:15 – 14:00

Joga antystresowa z Lindą Le. Relaksacyjna sesja jogi – redukująca napięcie i przywracająca równowagę.

14:15 – 15:00

Noworoczny Koncert Gongów  wprowadzający w stan głębokiego wyciszenia.

Cena: 39 zł

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do zakupu wejściówek w recepcji klubu Fitness Academy Domar.

Jeśli się wahasz, to po przeczytaniu poniższych argumentów, już nie będziecie;)

Joga relaksacyjna jest jak ciepły koc w zimowy wieczór – otula cię i uspokaja. W przeciwieństwie do bardziej dynamicznych form jogi, takich jak vinyasa czy hatha, joga relaksacyjna skupia się na prostych, długotrwałych pozycjach, które pomagają rozluźnić mięśnie i uspokoić umysł. Dzięki temu możesz poczuć się jak nowo narodzony, gotowy stawić czoła wyzwaniom dnia codziennego.

Joga to nie tylko sposób na poprawę elastyczności, ale także na wzmocnienie ciała i umysłu. Regularna praktyka jogi może pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu, a nawet wzmocnieniu układu odpornościowego.

A gongi…

Muzyka mis i gongów tybetańskich to prawdziwa terapia dźwiękiem. Te niezwykłe instrumenty emitują wibracje, które przenikają przez ciało, pomagając w redukcji stresu, poprawie koncentracji i indukowaniu głębokiego stanu relaksu

Zapraszamy!